第二百八十章 那只是热身……(3 / 4)
是大量体能训练,还有那些假期做了太多床上运动吃喝不限制的家伙,也一定不会过关,他们未来两周的训练一样会非常艰难。
张铁汉还好,他之前就做过体检。
实际上假期里张铁汉也做了不少床上运动,挥洒出上亿的子子孙孙,但他的身体比常人要强壮太多了,那些运动还不至于影响到他的身体状况……就算影响一些,他的身体还是超过普通球员很多,队医也根本无法判断出来。
这对他来说是令人羡慕的好消息。
可张铁汉却根本不在乎什么体能训练,就算训练不艰难,他正常的训练也要比一般球员强度高的多。
……
体检后,正常训练开始了。
才刚集合球员,还到不了战术训练的地步,球队集体的训练内容就是体能。简单来说就是各种跑各种跳,夹杂一些有球训练,比如相互之间的传接球,或是带球跑动等等,也根本没什么特别的。
在集体训练过后,就是个人活动时间。
对于假期里自律的球员。个人活动就是放松时间,而对于体检没过关的球员,那就是艰难时期,他们要进行个人的高强度体能训练来恢复身体状态,不止如此,他们每日三餐都必须在规定内,以保证恢复身体状态。
这些和张铁汉就无关了。
自由活动时间,他就是做自己的训练,对于自己的训练。张铁汉还是有一定规划的,这个夏天,不,这个赛季他都要增加一些个人技术方面的训练,原因就是新远古力量的开启给他带来身体灵敏度的加强,身体更灵活,技术增长必定会快上许多。
在这方面,他的能力是相对薄弱的。
也正因为薄弱。张铁汉才要加强这方面的训练,他想找一个助理教练来专门指导自己。但在那之前,张铁汉还是要进行一些基础训练,以保证自己的能力不会下降。
他的基础训练很简单,那就是射门。
这是他进入职业联赛以来,一直进行的训练,远射再远射。保持射门的感觉,这样在比赛里才能给对手威慑,有机会时才能抓住机会。
很快利物浦的训练场上,‘嘭’‘嘭’的响声就不绝于耳。
在开始时,这声音还不太引人注意。但等很多人反应过来,这声音似乎一直有根本不停,他们就都好奇的看过去了,只见张铁汉在门前摆了不少足球,他跑过去,一个个踢了起来,带两步球直
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