第二百八十章 那只是热身……(3 / 4)

是大量体能训练，还有那些假期做了太多床上运动吃喝不限制的家伙，也一定不会过关，他们未来两周的训练一样会非常艰难。

    张铁汉还好，他之前就做过体检。

    实际上假期里张铁汉也做了不少床上运动，挥洒出上亿的子子孙孙，但他的身体比常人要强壮太多了，那些运动还不至于影响到他的身体状况……就算影响一些，他的身体还是超过普通球员很多，队医也根本无法判断出来。

    这对他来说是令人羡慕的好消息。

    可张铁汉却根本不在乎什么体能训练，就算训练不艰难，他正常的训练也要比一般球员强度高的多。

    ……

    体检后，正常训练开始了。

    才刚集合球员，还到不了战术训练的地步，球队集体的训练内容就是体能。简单来说就是各种跑各种跳，夹杂一些有球训练，比如相互之间的传接球，或是带球跑动等等，也根本没什么特别的。

    在集体训练过后，就是个人活动时间。

    对于假期里自律的球员。个人活动就是放松时间，而对于体检没过关的球员，那就是艰难时期，他们要进行个人的高强度体能训练来恢复身体状态，不止如此，他们每日三餐都必须在规定内，以保证恢复身体状态。

    这些和张铁汉就无关了。

    自由活动时间，他就是做自己的训练，对于自己的训练。张铁汉还是有一定规划的，这个夏天，不，这个赛季他都要增加一些个人技术方面的训练，原因就是新远古力量的开启给他带来身体灵敏度的加强，身体更灵活，技术增长必定会快上许多。

    在这方面，他的能力是相对薄弱的。

    也正因为薄弱。张铁汉才要加强这方面的训练，他想找一个助理教练来专门指导自己。但在那之前，张铁汉还是要进行一些基础训练，以保证自己的能力不会下降。

    他的基础训练很简单，那就是射门。

    这是他进入职业联赛以来，一直进行的训练，远射再远射。保持射门的感觉，这样在比赛里才能给对手威慑，有机会时才能抓住机会。

    很快利物浦的训练场上，‘嘭’‘嘭’的响声就不绝于耳。

    在开始时，这声音还不太引人注意。但等很多人反应过来，这声音似乎一直有根本不停，他们就都好奇的看过去了，只见张铁汉在门前摆了不少足球，他跑过去，一个个踢了起来，带两步球直
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