第519章 新教练真是太可爱了就是力气有点大(1 / 5)

    5月14日，周六。

    裴谦和李娅玲在DGE电竞俱乐部门外下了车。

    李娅玲下车之后看着周围，脸上还有些期待的表情。

    看这意思，裴总是把这些健身选手的训练基地安排在了明云山庄的别墅？

    虽然有点奇怪，但似乎也未尝不可。

    裴谦没有多说什么，只是带着李娅玲往里面走去。

    现在是周六上午的九多点钟，整个大厅中都还空着，只有张元自己正在旁边的一块小白板上写安排好的训练计划。

    9:00 起床

    9:00-10:00 洗漱、早餐、抵达训练室

    10:00-12:00 分析，开会，训练

    12:00-12:30 午餐

    12:30-13:30 午休

    13:30-14:00 热身

    14:00-17:30 训练赛

    17:30-19:00 晚餐，休息

    23:00-24:00 分析，开会

    24:00-01:00 洗漱，收手机，进入睡眠

    按照这个日程表来看，现在选手们显然是刚刚洗漱完毕，去吃早餐了。

    这里距离摸鱼网咖明云山庄店不远，不管是点摸鱼外卖或者去店里吃都是可以的。

    娅玲看着这个日程表，不由得皱眉。

    太不专业了！

    尤其是看到正在写日程表的张元完全没有训练过的痕迹，娅玲就更加觉得离谱。

    怪不得裴总来让我接手呢，现在这个带队的教练应该从大街上随便抓来的吧？太业余了！这不是耽误人吗？

    至于这个日程表，问题就更多了。

    首先，这作息时间就有大问题，为了确保身体健康，应该是早上6点多钟起床、晚上10点前睡觉才对，这么熬夜，很影响训练效果的！

    其次，这日程表上完全没有写饮食内容，至少应该把每天几次进食、每次进食的精确分量给写上吧？

    最后，这个训练时间未免也太长了，专业健美运动员之间的差别也很大，有些人一周只练三到四次，每次都只做几个简单的动作，而有些人因为疼痛忍耐度高，可以做超越力竭的训练，每天的训练时间则能达到八小时甚至十小时。

   
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