第 1 部分(3 / 6)

生，更多情况下，需要花不少时间才能揪出隐藏在情绪或身体疾病背后的问题和具体事件。不过，不论是与我30年前为了成为临床心理学家而接受“谈话疗法”的培训相比，还是与我在之后10年学习的萨满教治疗技术相比，EFT和能量心理学的治疗速度都是闪电般的。

    我一直痴迷于心灵旅行和亚人格方面的工作，并曾在我的工作室里对来访者使用过完形治疗、解梦、语音对话、萨满教长途跋涉（journeying）以及其他技巧。我发现亚人格往往是自我里的一些冰封的、分离的部分，而这些自我往往持留有痛苦回忆、未释放的心理冲突、消极信念等，需要心理治疗和爱。用萨满教的术语来说，有必要进行收魂。幸好有了重塑心灵矩阵，现在我相信我以往所做的只是同这些冰封的部分进行“谈话治疗”——既进展缓慢，又效果不佳！但是有了重塑心灵矩阵之后，我们不仅只是同这些部分（或“小版自我”，即ECHOs）谈话，还可以将潜意识融进永恒里——换言之，融进我们自身的能量场里——这样，这些冰封的部分会升温、放松、动起来。通过将它们从隔离的、无力的自身情绪中解放出来，我们可以让它们对我们的形态场（morphic fields）作出积极的贡献。

    正如卡尔和萨莎在本书中说明的，重塑心灵矩阵的真正“来访者”是小版自我（ECHO）。即自我里冰封的、受到心理创伤的部分——或是认定这个世界很危险，或者觉得他不被爱，或自己出了什么毛病，或为了得到他人的爱自己必须出色/完美/特别，或制定了一个生存策略，这个策略在3岁、5岁时看起来还是很适宜的，可是到了30岁、45岁时却被证明是自我毁灭性的、存在着局限性的——我们要做的就是治愈自我里这个冰封的、受到心理创伤的部分。一旦你将真正的来访者视为小版自我（ECHO），有一个好处就是，当今的来访者在充分利用目击意识（而非认同苦恼的或冰封的部分）方面已经不再需要帮助。这使得情绪发泄或再度受伤的风险降到最小，并帮助来访者达到更明智、更具爱心的自我。由于ECHO被视为具有自身的智慧，所以它还使治疗师的工作变得相对容易，因为你只需要指引来访者倾听他们的ECHO，并遵循其指引即可。

    通过治愈自我的这些通常在7岁前就被“冰封在时间”里的部分，我们可以将自己和来访者从阻滞和限制模式中解救出来（这些限制模式能阻断我们的向上发展、人际关系、成功和幸福，导致焦虑症、抑郁症、恐惧症、成瘾症
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