第 9 部分(2 / 6)

    然后，拍打眼下瞳孔下方约一英寸处的骨头。

    接着，拍打鼻子下边的人中。

    然后，拍打唇下下巴与下唇之间的中心点。

    接着，拍打锁骨穴位。找出你锁骨所在位置，定位锁骨

    顶部的“U”形，男士的领带就在这儿打结。在“U”形的底部，将手指向下伸出1英寸，直到在两边都找到一个轻微的凹处。这是是你的锁骨穴位（也称为K-27）。

    然后，拍打腋下约4英寸处。这儿大致与男士的乳头或女士的胸罩平齐。

    用指肚拍打手腕前部，可以找到待选的拍打穴位。

    在手指上还能进一步发现拍打穴位。正对掌心，拍打各个指尖的边角。

    拍打KC穴，结束。

    这样就完成了EFT拍打序列。

    步骤5：释放问题的强度 ＞ ＞ ＞

    在本轮即将结束时，检查SUDs水平（数值10以内的评分），看看你症状的强度是否发生了变化。应该是完全消失了或有所下降。如果依然遗留有一定程度的问题，或强度反而升高了，请继续进行随后几轮的拍打。

    步骤6：随后各轮 ＞ ＞ ＞

    继续随后几轮，直到问题归0或减退。如果你正在设法

    处理同一症状，你不必每轮都进行设置乐句。但如果症状开始在身体内移动，或者你开始处理某个新状况（例如，如果你从处理心动过速，到处理胃部不适），你将需要一个新的设置乐句。

    步骤7：挑战结果 ＞ ＞ ＞

    一旦你把某个问题的强度降低到0，再没有身体症状了，请努力想象原始情绪或疼痛，使你能清楚该过程对你是奏效的。闭上双眼，生动地想象该问题。如果该问题不具备强度，你就会知道该症状的特定部分已经得以消释了。如果你问题的强度反而升高了，那就得做更多的工作。

    步骤8：坚持 ＞ ＞ ＞

    如果在结果被挑战后问题仍然存在，请坚持，直到强度降低到0。

    强化疗效，将问题具体化

    为了精炼你对EFT基本协议的使用，并确保能改善如下结果：

    精炼设置

    你需要带着感情和重点大声说出设置乐句，以帮助你对焦于问题。此外，为了使用EFT得到有效的结果，需要有表述具体的设置乐
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