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接纳自己的不完美

第 16 部分(2 / 6)

而且这种音调对她而言不带有任何情绪强度。

    她的感觉重又回归平静、祥和。此时她还不能访问孩提时代让她感到对她妈妈有责任的更早期记忆,但我们注意到可能得针对该问题做进一步工作。

    让我们回到外科诊所里的记忆,雪莉重又拍打原先的ECHO。当医生、护士召集在一起时,出现了下一个情绪强度。我要求雪莉检查她的ECHO当时给了她怎样的消息。她回答说:“我总是做不好”——另一个核心信念。

    拍打着ECHO的同时,我建议她的ECHO把她带回她关于“总是做不好”的最早记忆。这一次,她6岁,站在那儿,她妈妈列出了她做的所有错事。那时雪莉是个天使般的孩子,总是试图讨妈妈欢心,然而却被告知她的童年有多么失败。她被允许拍打她的ECHO,当她这么做时,她开始与她对话。她安慰她说,她是一个美丽又可爱的孩子,错在她妈妈而不在她。她的ECHO给她的身体携带了一种孤独感,拍打消释了这种孤独感。

    在强度被消释后,雪莉的ECHO希望去海滩。她希望花时间与雪莉体验爱和安心。我要求雪莉确认一下她的ECHO是否愿意与现在爱雪莉的其他人(比如雪莉的儿子、孙子、儿媳或朋友)会面。然而,她只想与雪莉在一起,体验她的爱,像父爱一般,一对一,二人世界。当感觉完成时,我们把图式送入雪莉的心灵和心脏,并投射回场中。

    然后,我要求雪莉返回到在医生外科诊所里的ECHO,看看她是否仍然觉得她总是做不好。雪莉停顿了一下,突然迸发出情感。“不,”她说。“我的确做对了,因为我的行为救了他的命。如果他服用过量海洛因后去了别的地方,就没有人救得了他了。”

    再次播放原始记忆时,她发现没有遗留任何强度。相反,她感到对服用过量海洛因的男子的同情。她的决定让她好几周都痛苦不堪,但现在她认识到这是她当时所能做出的最好决定。她还决定在员工会议上提出如何处理有人坚持索要钥匙的问题,以及为了确保员工安全需要做的工作。

    雪莉喜欢在外科诊所工作,现在这起事件不仅没有打破她的自信心,还让她重新认识到她对工作的积极性。

    消释较早的ECHO

    有时,在消释现时记忆里的ECHO之前,得先消释早期记忆里的ECHO。

    简和海滩

    简的问题是觉得自己不可爱。浮现出来的最初记忆是她7岁时在海
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