第四十七章 苏阳学武(2 / 3)

现在有了武力高强的师父一对一教学，师父还帅气逼人，再不认真简直对不起这份机缘！

    但她实在是高估了自己的小身板。

    都说了苏阳是个运动神经缺乏的丫头，最擅长的运动只有跑步。

    可想而知，这样一个四肢简单得连跳舞都四肢僵硬的丫头，怎么入得了莫忘初的眼。

    他见过无数资质好的人，却第一次教资质这么差的人。

    他人生唯一一次教学就遇上了苏阳，都不知该说是他运气不好，还是该说苏阳运气不好。

    可想而知，又是一片惨不忍睹的惊天地泣鬼神。

    饶是陆景铭见识广，也第一次见识到这么心惊肉跳的教学。

    第一天教学莫忘初就给苏阳布置了一大堆功课。

    早上五点起床，五点半开始晨练。晨练的内容主要包括：压腿、摆腿、踢腿、叉腿、甩腰、下腰、压肩、双臂环绕等基本运动各做一套，紧接着晨跑两公里强化体力、磨炼耐力，一百下跳跃运动加强运动性练习，五十个俯卧撑锻炼臂力，结束后慢走十分钟调息，并在脑中速记内功心法。

    鉴于苏阳体质弱、资质差，还是学生，学习压力重，训练时间有限，训练需要一个循序渐进的过程，莫忘初给了苏阳一个适应的过程，刚开始半个月基础训练，往后训练强度逐渐增强。

    晚上睡觉之前打坐一个小时，默念心法，调息内力，修炼心境。莫忘初说，习武是一个艰难枯燥的过程，不仅需要耐力和意志力，最重要的是需要强大的心境。

    苏阳一度觉得这根本不像莫忘初那个冷面男会说的话，但事实胜于雄辩，在后来的日子里，她算是见识到了这人的用心——从她每天半死不活累得全身的活动只剩下呼吸便可看出。

    当然，这需要一段时间的了解才能深刻的体会到。

    莫忘初最开始教给苏阳的东西其实很简单。一方面苏阳资质差，需要很多时间来强化体质，为今后的学习打下基础；另一方面，这些看似简单的动作和运动，实际上从各个方面着手，增强了苏阳的体质。

    不过在此之中，莫忘初还教给了苏阳一套内功心法。

    苏阳觉得很新奇，也很兴奋。

    中华武术博大精深啊有木有。

    但事实并没有想象得那样丰满。

    正相反，可谓是骨感到了极点。

    那天，莫忘初
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